1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 38.1 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 28.6 g | 143% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल चटनी
नारियल की चटनी एक जीवंत और स्वादिष्ट चटनी है जो दक्षिण भारतीय व्यंजन से संबंधित है। यह ताजा किया गया नारियल, हरी मिर्च, अदरक, और थोड़ा कट्टा इमली के साथ बनाई जाती है, जिसे अक्सर राई के बीज और करी पत्ते के साथ परोसा जाता है। यह चटनी केवल डोसा और इडली जैसे व्यंजनों का स्वाद बढ़ाती है ही बल्कि यह पोषक तत्व भी प्रदान करती है, जैसे स्वस्थ चर्बी और फाइबर। इसके ताजा स्वाद और क्रीमी बनावत के साथ, नारियल की चटनी आपके भोजन में एक आनंदमय और पूर्णान्न योग्य योगदान है, जो डिपिंग या फैलाने के लिए सही है।
