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नारियल चिया जौ दलिया

नारियल चिया जौ दलिया

Breakfast

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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283.0
कैलोरी
7.5
प्रोटीन
37.7
कार्बोहाइड्रेट्स
11.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
283.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.3 g 14%
संतृप्त फैट 5.7 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 47.2 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 37.7 g 13%
आहारी फाइबर 7.5 g 26%
शुगर्स 5.7 g
प्रोटीन 7.5 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.3 mg 7%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 188.7 mg 4%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

53.4%
10.6%
36.0%
फैट: 101 cal (36.0%)
प्रोटीन: 30 cal (10.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 150 cal (53.4%)

About नारियल चिया जौ दलिया

नारियल चिया ओटमील पोरिज एक स्वादिष्ट संयोजन है जिसमें स्वाद और पोषण का मिश्रण है। यह क्रीमी मिश्रण रोल्ड ओट्स, दारू नारियल का दूध, और मसालेदार चिया बीजों का समन्वय करता है, जिससे एक पूर्णत: भरपूर और ऊर्जावान नाश्ता बनता है। ट्रॉपिकल खाने की उत्पादन द्वारा, यह डिश हर एक बाइट में स्वर्ग की खुशबू देती है। नारियल चिया ओटमील पोरिज चिया बीजों से आ ने वाले फाइबर, प्रोटीन, और ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ भरा हुआ है, जो दिल के स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करता है, साथ ही आपके दिन के लिए टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है। चाहे ताजा फलों से सजाया गया हो या शहद की बूंदें हो, नारियल चिया ओटमील पोरिज सुबह की एक स्वादिष्ट और स्वस्थ शुरुआत के लिए एक सही रास्ता है!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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