1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल फूलगोभी चावल
नारियल फूलगोभी चावल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जो रियल चावल के लिए एक विकल्प है, जो क्यूफिनी से गोभी को काटकर यह क्रीमी नारियल के दूध के साथ मिश्रित करके बनाया जाता है। इसे उद्भावित किया गया है उष्णकटिबंधीय खानों से, यह विशेष रूप से आपकी मेज पर विभिन्न स्वादों और संरचनाओं का मधुर मिश्रण लाता है। यह कम कार्बोहाइड्रेट है और ऊबला हुआ है, जो इसे कीटो और पेलियो आहार के लिए उपयुक्त बनाता है। साथ ही विटामिन और खनिजों से भरपूर, नारियल फूलगोभी चावल सिर्फ एक स्वादिष्ट साइड डिश ही नहीं है बल्कि यह स्वस्थ विकल्प भी है जो वजन प्रबंधन और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। अपने पसंदीदा करी या स्टर-फ्राई के साथ इसे मिलाकर आनंद लें और एक ताजगी बदलाव का आनंद लें!
