1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 14.2 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल करी
नारियल करी एक चमकीला डिश है जिसमें स्वाद का धमाका है, जिसमें नरम सब्जियाँ और प्रोटीन एक मज़ेदार नारियल का दूध सॉस में उबाली गई हैं। यह दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, औसतन यह खुशबूदार मसाले जैसे हल्दी, अदरक और लहसुन का मिश्रण करती है। क्रीमी बनावट और प्रिय खुशबू इसे अवश्य करने लायक बनाती है। पोषण से, यह निरोगी वसा नारियल के दूध से और सब्जियों से एक विस्तृत विटामिन समृद्धि प्रदान करती है, लेकिन विशालता की संतुलन करने के लिए सावधानी बरतें। यह सान्त्वना भरी करी किसी भी अवसर के लिए परफेक्ट है, जो आपके टेबल पर ट्रॉपिकल स्वर्ग का स्वाद लाती है।
