1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
792 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.8 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 68.4 g | 342% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.4 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 19.2 g | 68% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 651.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल की बूरी
कोको रलाडो एक स्वादिष्ट और बहुआयामी सामग्री है जो पतले किए गए नारियल से बनती है। कैरेबियन और लैटिन अमेरिकी व्यंजनों में निवास करने वाली यह सामग्री विभिन्न व्यंजनों में एक मजेदार मिठास और बहुमूल्यता जोड़ती है। फाइबर और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, कोको रलाडो आपकी ऊर्जा को बढ़ा सकती है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है। चाहे वह मिठाई, स्मूथी या मसालेदार व्यंजनों में प्रयोग हो, यह एक पोषक विकल्प है जिनके लिए लोग अपने भोजन को सुधारना चाहते हैं। आज ही कोको रलाडो की ट्रॉपिकल स्वाद और स्वास्थ्यवर्धक लाभ का आनंद लें!
