1 serving (240 grams) contains 552 calories, 5.5 grams of protein, 57.2 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 57.2 g | 73% | |
| संतृप्त फैट | 50.7 g | 253% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 36 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.0 mg | 2% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 631.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल दूध
नारियल का दूध एक क्रीमी, रिच तरल है जो पके हुए नारियल की मांसल पुल्प से निकाला जाता है। तापमय क्षेत्रों से आने वाला, यह थाई, भारतीय और कैरेबियन व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जिसमें करी, सूप और मिठाइयों में लुभावने स्वाद को जोड़ता है। यह आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, नारियल का दूध स्वस्थ वसा में उच्च है, विशेष रूप से मध्यम-श्रृंगी त्रिग्लिसराइड्स, जो ऊर्जा स्तर और चयापचय का समर्थन कर सकते हैं। हालांकि इसमें कैलोरी होती है, इसकी प्राकृतिक गुणधर्म से ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और त्वचा की आर्द्रता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। अपने पकाने में नारियल के दूध की विविधता और चमकदार स्वाद की खोज करें!
