1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 529.4 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉब सलाद
कॉब सलाद एक जीवंत और मज़ेदार व्यंजन है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न हुआ है। यह रंगीन सलाद बहुतायत में क्रिस्पी रोमेन लेटस, कटा हुआ चिकन स्तन, पके हुए एवोकाडो, कुरकुरा बेकन, हार्ड-बॉइल्ड अंडे, और क्रंबल्ड ब्लू चीज़ का एक प्यारा मिश्रण है, जिसे सुंदरता से सजाया गया है और तीखी विनेगरेट के साथ छिड़क दिया गया है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह एक पोषक-गुणवत्ता युक्त भोजन है जो आपकी भूख को संतुष्ट करता है और स्वाद की एक फुहार प्रदान करता है। लंच या डिनर के लिए सही, कॉब सलाद ताज़ा सामग्री का आनंद लेते हुए आपके आहार को संतुलित और पौष्टिक बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है। इसमें दुख के बिना आनंद लें!
