1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 529.4 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉब सलाद
कॉब डालाड एक जीवंत और स्वादीस्ट ट्विस्ट है क्लासिक कॉब सलाद पर, जिसमें उज्जवल हरे पत्ते, पके टमाटर, धुंधला बेकन, क्रीमी एवोकाडो, और हार्ड-बॉइल्ड अंडे हैं, सभी पर ग्रिल किए गए चिकन की टॉपिंग है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद मजबूत, संतोषजनक भोजनों की संवेदना को पकड़ता है जबकि पौष्टिक घटकों को शामिल करता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, कॉब डालाड महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जो इसे लंच या डिनर के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। हालांकि, ध्यान दें कि पनीर और ड्रेसिंग से कैलोरी घनत्व से सावधान रहें, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। हर बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का संतुलन आनंद लें!
