1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
670.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 172.9 g | 62% | |
| आहारी फाइबर | 72.9 g | 260% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.1 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1223.5 mg | 94% | |
| आयरन | 25.9 mg | 143% | |
| पोटैशियम | 2258.8 mg | 48% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कुटी हुई काली मिर्च
स्थूल पिसी काली मिर्च एक बहुमुखी मसाला है जो पाइपर नाइग्रम पौधे के सुखे बेरों से बनता है। जो भारत से उत्पन्न होता है, यह मज़बूत मसाला विभिन्न व्यंजनों को बढ़ावा देता है, सलाद भरे भारतीय करी से लेकर क्लासिक इटैलियन पास्ता डिशेज़ तक। इसके विशेष, पृथ्वीय स्वाद और एक हल्की गर्मी के साथ, स्थूल पिसी काली मिर्च न केवल स्वाद को उच्च बनाता है, बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और पाचन में सहायक हो सकता है, साथ ही संभावित गठिया संबंधित गुण प्रदान कर सकता है। चाहे भोजन को बढ़ाने हो या अपनी पसंदीदा व्यंजनों में जोश डालने हो, स्थूल पिसी काली मिर्च को किसी भी रसोई में रखना आवश्यक है।
