1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कठिन अनाज का पेनकेक
कोर्स सिरिअल पैनकेक गिरावट लानेवाले पारंपरिक पैनकेक में एक खुशकिस्मत बदलाव हैं, जो जैसे दलिया, जौ और राई की तरह हृदयय। गाँव की रसोई से प्रारम्भिक होकर, यह पैनकेक पूर्ण, पोषक खाने की एसेंस को व्यक्त करते हैं। फाइबर से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं, जो उन्हें पूरी सुबह के लिए एक उत्तम नाश्ता विकल्प बनाती हैं। स्वाभाविक शहद या मेपल सिरप से हल्की मिठास के साथ, और ताजा फलों से सजाकर, वे आपकी प्रात: कालिन दिनचर्या में एक रस की चचौंध लाने में मदद करते हैं। कोर्स सिरिअल पैनकेक की अद्वितीय बनावट का मजा लें और पूर्ण, भव्य अच्छाई का आनंद लें , जहां स्वास्थ्य को भोग-विलास से मिलता है!
