1 serving (50 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 57.1 g | 73% | |
| संतृप्त फैट | 38.1 g | 190% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 952.4 mg | 73% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोल्हो
कोआल्हो एक पारंपरिक ब्राजीलियन पनीर है, जिसे उसकी अद्वितीय मजबूत बनावट और आनंदमय रबरी टेक के लिए जाना जाता है। गाय के दूध से बना, इसमें हल्का, हल्का नमकीन स्वाद है, जो ग्रिलिंग या फ्राई के लिए उत्कृष्ट है। यह विविधतापूर्ण पनीर अक्सर ब्राजीलियन सड़क भोजन से लेकर बाजारी व्यंजनों तक के लिए आनंदित किया जाता है, जो आपके भोजन को स्थानीय स्पर्श प्रदान करता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, कोआल्हो एक संतुलित आहार के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। हालांकि, जैसे कि कई पनीर, इसमें अधिक सोडियम हो सकता है, इसलिए यह सर्वोत्तम रूप से मात्रा में आनंदित होता है। कोआल्हो की स्वादिष्ट चर्म खोजें और अपने रसोईये का स्तर ऊंचा करें!
