1 serving (150 grams) contains 123 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
164 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोल भूना भुट्टा
कोयले से भुनी हुई मक्का एक स्वादिष्ट सड़क भोजन पसंदीदा है जो विभिन्न संस्कृतियों से प्रारंभ हुई है, विशेषकर दक्षिण अमेरिका और एशिया में। ताजा, गोल मक्के के बड़े पर्दे को कोयले पर पकड़ पकड़कर बनाया जाता है, इस डिश में एक धुंधले स्वाद के साथ भरा वो मक्का की प्राकृतिक मिठास को निकालता है। अक्सर सिर्फ एक चुटकी नमक और थोड़ा नींबू का सिरका डालकर परोसा जाता है, यह एक सरल लेकिन संतुष्ट करने वाला नाश्ता है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, कोयले से भुनी हुई मक्का उन लोगों के लिए एक स्वास्थ्यपरक विकल्प प्रदान करती है जो स्वादिष्ट कुछ चाहते हैं। इसे गर्म करके, सीधे ग्रिल से उठाकर, एक अविस्मरणीय रास्वादिक अनुभव के लिए इसका आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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