1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कू-ऑप क्रूटी कूस कूस
को-ऑप क्रूटी कुसकुस एक आनंदमय और बहुपयोगी अनाजी डिश है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। यह द्युरम गेहूं सूजी से बना होता है, जो उत्तर अफ्रीकी रसोई की सार को आवश्यकतानुसार पकड़ता है, एक हल्की और फ्लफ्फी बनावट प्रदान करता है जो मसालों के साथ अद्वितीय रूप से मिलती है। इसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, यह फैट का कम होता है और पौधा-आधारित प्रोटीन का एक महान स्रोत होता है, जिसे यह शाकाहारी और सब खाने वाले दोनों के लिए स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसका आनंद लें सलाद, स्टिर-फ्राई या सिर्फ साइड डिश के रूप में, और इस स्वास्थ्यपूर्ण स्टेपल के साथ अपने भोजन अनुभव को उच्च स्तर पर पहुंचाएं।
