1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गवार फली की सब्जी
भरपूर मसालों वाली क्लस्टर बीन्स करी भारतीय रसोई से एक जीवंत डिश है, जिसमें नरम क्लस्टर बीन्स एक दारू मसाले वाली ग्रेवी में पकाई गई हैं। यह प्रियंवध करी टमाटर, प्याज, और जीरा और हल्दी जैसे पारंपरिक मसाले की तरह ताजा सामग्री को जोड़ती है, जिससे हर चबाने में स्वाद का धमाका होता है। क्लस्टर बीन्स सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि सेहत के लिए भरपूर फायदे प्रदान करती हैं; ये आहारिक फाइबर और आवश्यक विटामिन का बड़ा स्रोत हैं। यह करी गर्म नान या उबले हुए चावल के साथ मिलाने के लिए उत्तम है, इसे एक पूरे आहारी भोजन के रूप में बनाता है जो स्वस्थ और संतुष्ट करने वाला है। हर सर्विंग में परंपरा का स्वाद आनंद लें!
