1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गवार और आलू की करी
क्लस्टर बीन और आलू की करी भारतीय व्यंजनों के हृदय से उत्पन्न जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है। यह मजबूत करी नरम क्लस्टर बीन्स की विशेषता है, जिनका कच्चापनवाला बनावट और समृद्ध पोषण संपर्क है, जो आराम देने वाले आलू के साथ है जो सभी सुगंधियाँ अवशोषित कर लेते हैं। हल्दी, जीरा और धनिया जैसे सामग्रियों के साथ, यह दोनों ही लुभावने और पौष्टिक है। इसमें डायटरी फाइबर, विटामिन्स और खनिज होते हैं, जो पाचन को समर्थन करते हैं और ऊर्जा को बढ़ाते हैं। इसे चावल या रोटी के साथ मजेदार भोजन के रूप में आनंद लें, जो इतना पौष्टिक है जितना स्वादिष्ट।
