क्लबहाउस

क्लबहाउस

Lunch

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
473.2
कैलोरी
28.4
प्रोटीन
37.9
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
473.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 7.6 g 38%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 71.0 mg 23%
सोडियम 1135.6 mg 49%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 37.9 g 13%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 28.4 g 56%
विटामिन डी 47.3 mcg 236%
कैल्शियम 142.0 mg 10%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 378.5 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

31.7%
23.7%
44.6%
फैट: 213 cal (44.6%)
प्रोटीन: 113 cal (23.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 151 cal (31.7%)

About क्लबहाउस

क्लबहाउस एक खुशबूदार सैंडविच है जिसे इसकी तिहक़ीक़ कंस्ट्रक्शन के लिए जाना जाता है, जो आम तौर पर टर्की, हैम, और क्रिस्पी बेकन को शामिल करता है, जो सभी टोस्टेड ब्रेड के स्लाइस के बीच समाहित होता है। अमेरिकी व्यंजन की उत्पत्ति के रूप में, यह क्लासिक दुखद खाना ताजगी भरे पत्तियों, जूसी टमाटर, और क्रीमी मेयो के साथ कस्टमाइज किया जा सकता है। जबकि इसकी धनी सामग्रियों के साथ लालची है, आप पूरे अनाज के ब्रेड चुनकर और अतिरिक्त सब्जियों को जोड़कर इसे स्वस्थ बना सकते हैं। एक तेज लंच या स्वस्थ रात के खाने के लिए उत्कृष्ट, क्लबहाउस सैंडविच हर बाइट पर एक संतुष्ट गुड़गुड़ी और स्वाद का उछाल लाता है।