1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
674.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.3 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 561.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 155.1 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 78.7 g | 281% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.6 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1460.7 mg | 112% | |
| आयरन | 22.5 mg | 125% | |
| पोटैशियम | 2022.5 mg | 43% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लौंग
लौंग एक शक्तिशाली मसाला है जो इंडोनेशिया के मालूकु द्वीपों में पाए जाने वाले Syzygium aromaticum पेड़ के अनखुले फूलों से प्राप्त होता है। इसके गरम, मीठा और थोड़ा कड़वा स्वाद के साथ, लौंग मिठे और नमकीन व्यंजनों में एक मानक है, जो भारतीय करी से लेकर छुट्टी की पकाई गई सामग्रियों तक में सामान्य रूप से प्रयोग किया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, लौंग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं एंटी-सूजन गुण और संभावित पाचन समर्थन। हालांकि, यह मात्रा में लाभकारी है, ज्यादा सेवन से चिढ़ जाने का खतरा हो सकता है। लौंग की समृद्ध संवेदना को अपनाएं और इसके विशेष स्वाद और स्वास्थ्यप्रद गुणों के साथ अपना पकाना उन्नत करें!
