1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन
लहसुन का दाना एक शक्तिशाली बल्ब है जिसे उसकी बहादुर स्वाद और अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। मध्य एशिया और मध्यसागर के मूल लोगों के लिए जाना जाता है, यह दुनिया भर में नाना खाने की रसोईयों में एक महत्वपूर्ण पदार्थ है, शुरुआती इतालवी पास्ता डिश से लेकर एशियाई स्टर-फ्राय तक। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, लहसुन का दाना प्रतिरोधक्षमता को समर्थन प्रदान करता है, सूजन को कम करता है, और शायद ही रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। विटामिन सी और बी6 से रिच, इसके प्राकृतिक यौगिक दिल के स्वास्थ्य और सुधारी हुई पाचन के साथ जुड़े होते हैं। लहसुन का दाना को उसकी रसोई योग्यता और अद्भुत स्वास्थ्य गुणों के लिए ग्रहण करें, जो आपके भोजन में स्वाद और कल्याण दोनों जोड़ता हैं!
