1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्लासिक आइसबर्ग सलाद
शासक आइसबर्ग सलाद एक आरामदायक व्यंजन है जो ताजा, कुरकुरी आइसबर्ग लेटुस को अपनी प्रमुख सामग्री के रूप में उजागर करता है। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद आम रूप से जूसी टमाटर, कुरकुरी खीरे, और क्रीमी ड्रेसिंग जैसी चमकदार टॉपिंग के साथ सजी होता है, जिसमें अक्सर रांच या ब्लू चीज़ का उल्लेख होता है। जबकि यह हल्का और जल युक्त है, एक संतोषप्रद कुरकुरी प्रस्तुत करता है, यह तौलिक ड्रेसिंग के कारण उच्च कैलोरीमय भी हो सकता है। एक साइड डिश या एक हल्का भोजन के रूप में परिपूर्ण, शासक आइसबर्ग सलाद अरण्यों और स्वादों के एक आत्मीय संतुलन को लेकर आता है, जिससे यह किसी भी तरह की मेज़ पर एक समय-विशेष है।
