1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
193.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 113.3 mg | 37% | |
| सोडियम | 543.1 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.2 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125.1 mg | 9% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 826.4 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्लैरेन्स नदी ऑक्टोपस
क्लारेंस नदी का ऑक्टोपस ऑस्ट्रेलिया के क्लारेंस नदी के अपरिष्कृत जल के एक स्वादिष्ट सीफूड विशेषता है। इसके नरम बनावट और मीठे, नाजुक स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, यह स्थानीय खाद्य संस्कृति का एक मौल्यस्थान है, जिसे अक्सर खास डिशों और पारंपरिक व्यंजनों में शामिल किया जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह ऑक्टोपस वह निर्देशित कैलोरी विकल्प प्रदान करता है जो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। हालांकि, तैयारी विधियों का ध्यान रखें, क्योंकि तलना अनावश्यक वसा जोड़ सकता है। क्लारेंस नदी का ऑक्टोपस के पौष्टिक और स्वादिष्ट सुगंध का स्वाद लें और समुद्र का स्वाद लो।
