1 serving (150 grams) contains 242 calories, 17.7 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
241.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.3 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 2.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.5 mg | 12% | |
| सोडियम | 679.5 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 17.7 g | 35% | |
| विटामिन डी | 12 mcg | 60% | |
| कैल्शियम | 64.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 280.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्लैम्स कैसीनो
क्लैम्स कैसीनो एक खुशबूदार सीफूड डिश है जो न्यू इंग्लैंड की तटीय रसोईघरों से उत्पन्न हुई। इसमें कोमल क्लैम्स को एक स्वादिष्ट ब्रेडक्रम्ब्स, बेकन, लहसुन और जड़ीबूटियों से टॉप किया गया है, यह एक सच्ची रहट फूड क्लासिक है। जबकि ये बेक्ड क्लैम्स एक दानेदार, उमामि स्वाद देते हैं, तो वे बेकन के कारण उच्च मात्रा में नाइट्रोजन और वसा में हो सकते हैं। हालांकि, क्लैम्स स्वयं कॉलोरी में कम होते हैं और प्रोटीन, लोहे की, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो उन्हें मात्रामें आनंद लेने पर एक पोषक विकल्प बनाता है। क्लैम्स कैसीनो की स्वादिष्टता में डुबकियों—जहाँ प्रत्येक चबाया हुआ टुकड़ा एक तटीय परंपरा का स्वाद है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - क्लैम्स कैसीनो DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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