1 serving (245 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
149.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.9 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.4 mg | 6% | |
| सोडियम | 864.1 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.7 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.3 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्लैम सूप
क्लैम सूप एक प्रिय और सेंध व्यंजन है जो विश्व भर में तटीय रसोई पकवानों से उत्पन्न होता है, खासकर न्यू इंग्लैंड में प्रिय है। नरम क्लैम्स, Sugandhit लहसुन, और प्याज और अजमोद सीलरी जैसे सब्जियों के संगठन से बना यह सूप आपके कटोरे में समुद्र का स्वाद लाता है। प्रोटीन और आयरन और जिंक जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, क्लैम सूप केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने वाले स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसे क्रीमी या ब्रोथ-आधारित कीजिए, और इस समुद्री शास्त्र के द्वारा प्रदान किए जाने वाले गर्मी और सुख का आनंद उठाइए। ठंडी शामों के लिए या किसी भी समय जब आप तटीय बचाव की भूख महसूस करें!
