1 serving (248 grams) contains 154 calories, 8.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.4 mg | 5% | |
| सोडियम | 682 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 59.5 mcg | 297% | |
| कैल्शियम | 176.1 mg | 13% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 466.2 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्लैम चाउडर
क्लैम चॉडर एक क्रीमी, स्वादिष्ट खुशबूदार व्यंजन है जो न्यू इंग्लैंड से आता है। इसमें नरम क्लैम्स, मजबूत आलू और सुगंधित प्याज़ से भरपूर होता है, यह आरामदायक भोजन समुद्री भोजन की सारंगीतिकता को पकड़ता है। अक्सर मक्खनी स्वादों और धुएंदार बेकन के स्पर्श के साथ समृद्ध किया जाता है, यह विलासिता भरा होता है लेकिन संतुष्ट करने वाला होता है। हालांकि, यह क्लैम्स से प्रोटीन की मात्रा प्रदान करता है, समृद्धि कैलोरी और संतॄप्त वसा में हो सकती है। हालांकि, ताजे सामग्रियों के साथ बनाया जाने पर, क्लैम चाउडर मुख्य विटामिन और खनिज प्रदान कर सकता है, जिससे यह समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए एक आकर्षक चयन हो सकता है जो हर चमचे में गरमी और स्वाद की तलाश में हैं।
