1 serving (245 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 25 mg | 8% | |
| सोडियम | 850.0 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 10.0 g | 20% | |
| विटामिन डी | 50.0 mcg | 250% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शेलफिश और मक्का चाऊडर
क्लैम और कॉर्न चाउडर, एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जो न्यू इंग्लैंड की समृद्ध रसोई विवाह का हिस्सा है। यह आनंददायक चाउडर कोमल क्लैम्स, मीठा मक्का और आलू विशेषत: कोमल प्याज और लहसुन के साथ गरम मसाले वाले ब्रॉथ में सब कुच एक साथ सिमर करने वाला है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह आत्मा को गर्म करने वाला भोजन है। जबकि यह अपनी क्रीमी बेस के साथ विलासी है, आप ठंडे दिनों के लिए इसे आसानी से हीवी क्रीम की जगह दूध का उपयोग करके हल्का कर सकते हैं। हिम्मत है, यह चाउडर ठंडे दिनों के लिए महान है, जो आपके मेज पर समुद्र का स्वाद लाता है!
