1 serving (100 grams) contains 45 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.4 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 21.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 431.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल फल
नारंगी फल एक जूसी आनंद के समृद्ध समूह है, जिसमें संतरे, नींबू, नींबू और चकोतरे शामिल हैं। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये फल सिर्फ ताजगी नहीं हैं; वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक पॉवरहाउस भी हैं। उष्णकटिबंधीय और उष्ण इलाकों से उत्पन्न, नारंगी फल विभिन्न राष्ट्रिय भोजनों में एक मुख्यंश हैं, जो व्यंजनों, पेय और मिठाइयों में ताजगी भरे स्वाद जोड़ते हैं। जबकि इनमें कम कैलोरी होती है, वे प्राकृतिक चीनी में अवश्य होते हैं, इसलिए मात्राभिवृद्धि कुंजीवान है। अपने दैनिक आहार में स्वास्थ्य और स्वाद के लिए इन तीखे खजानों का आनंद लें!
