1 serving (100 grams) contains 99 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.3 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 154.8 mg | 11% | |
| आयरन | 19.5 mg | 108% | |
| पोटैशियम | 1721.4 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीट्रानेल (Citronnelle)
सिट्रनेल एक सुगंधित जड़ी बूटी है, जिसे आम तौर पर लेमनग्रास के नाम से जाना जाता है, जिसे दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में पसंद किया जाता है। इसकी चमकदार डंठल और सिट्रसी स्वाद थाई करी और वियतनामी फो जैसे व्यंजनों को बेहतर बनाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, सिट्रनेल कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जिसमें जोड़ों की सूजन विरोधी गुण और पाचन समर्थन शामिल हैं। और, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को ताजगी प्रदान करते हुए चाय और शोरबों में एक सुवाद युक्ति जोड़ सकती है। सिट्रनेल की महक को एक स्वादिष्ट और स्वस्थ रसोईया अनुभव के लिए गले लगाएं!
