चिओपिनो

चिओपिनो

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (245 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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194.2
कैलोरी
24.3
प्रोटीन
9.7
कार्बोहाइड्रेट्स
4.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.9g)
कैलोरीज़
194.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.9 g 6%
संतृप्त फैट 1.0 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 48.5 mg 16%
सोडियम 776.7 mg 33%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 9.7 g 3%
आहारी फाइबर 1.9 g 6%
शुगर्स 3.9 g
प्रोटीन 24.3 g 48%
विटामिन डी 97.1 mcg 485%
कैल्शियम 77.7 mg 5%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 485.4 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

21.5%
54.0%
24.5%
फैट: 44 cal (24.5%)
प्रोटीन: 97 cal (54.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 38 cal (21.5%)

About चिओपिनो

चिओपिनो एक धनी, स्वादमय समुद्रीय शोरबा है जो सैन फ्रांसिस्को के इटैलियन-अमेरिकन भोजन से उत्पन्न होता है। यह मजबूत डिश एक विविधता के ताजा समुद्रीय जीवाणु को जैसे की झींगा, क्रैब, मसलस, और मछली को सभी एक सवोरी टमाटर-आधारित युक्त भ्रांत में, जिसमें लहसुन, वाइन, और सुगंधित जड़ी कागजात शामिल है। प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, चिओपिनो एक हृदय-स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जब ताजे सामग्री के साथ बनाया जाता है। किसी भी समुद्री जीवन को पसंद करने वाले के लिए उम्मीदवार, यह आपकी मेज पर समुद्री का स्वाद लाता है, हर बाइट को एक आनंदमय अनुभव बनाता है। चिओपिनो की स्वादिष्ट परंपरा में डबक लगाने के लिए तैयार हो जाएं!