1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी सेब और दलची वाला ओट्स रातभरीे
सिनमन एप्पल ओट्स ओवरनाइट एक प्यारी मिश्रण है जिसमें रोल्ड ओट्स, गरम दालचीनी, और मीठे सेब के टुकड़े हैं, जो एक प्रसन्नता भरे और पौष्टिक नाश्ते का विकल्प बनाते हैं। यह डिश क्लासिक अमेरिकी स्वादों से प्रेरित है, सुखद तत्वों को मिलाकर एक संतुष्टिकरण आरंभ प्रदान करती है। ओट्स से और सेब से विटामिन मिलने से, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में सहायक होता है। इसके साथ ही, इसमें किसी भी जाम, चीनी के बिना स्वाभाविक रूप से मिठास होती है, जो इसे एक पाप के रूप में स्वीकार्य बनाता है। सिर्फ इसे रात को तैयार करें, और एक मिठासे भरी, ऊर्जा देने वाले भोजन के साथ उठें जो तैयार होने के लिए है!
