1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 86.5 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 201.9 g | 73% | |
| आहारी फाइबर | 134.6 g | 480% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2509.6 mg | 193% | |
| आयरन | 19.2 mg | 106% | |
| पोटैशियम | 1076.9 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दालचीनी पाउडर
सीनमन पाउडर एक सुगंधित मसाला होता है जो सीनमन पेड़ों की अंदरी छाल से बनता है, जो मुख्य रूप से श्रीलंका और इंडोनेशिया में पाया जाता है। यह सोने के रंग का यह पाउडर विभिन्न रसोई पकवानों में एक मुख्य तत्व है, मिठे और तीखे व्यंजनों को सुधारने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, यह सूजन को कम करने और रक्त चीनह के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे यह हृदय-स्वास्थ्यपूरक चुनाव बनता है। हालांकि, मायरावी उपभोग स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जा सकता है क्योंकि कुमेरिन मौजूद है। इसलिए अपने सुबह के ओटमील या शाम की चाय में थोड़ा सीनमन पाउडर छिड़कें, और इसका गर्मी और स्वास्थ्य का आनंद लें।
