1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.5 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दालचीनी दलिया
सिनमन पोरिज़ एक गरम और सुखद नाश्ता व्यंजन है जो पूरे अनाज से बनता है, साधारण रूप से जूँद हुए जौ में पकाया जाता है, क्रीमी दूध या पानी में उबाले जाते हैं। दारचीनी की मिठी और तीखी खुशबू से भरपूर, इसमें अक्सर मिठाई का धार या भूरी चीनी की चिमटी शामिल होती है। यह प्रिय व्यंजन विभिन्न व्यंजनों से है, जिसकी जड़ें पारंपरिक ब्रिटिश और भारतीय व्यंजन रसोई में हैं। फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, सिनमन पोरिज़ ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है और पाचन में सहायक होता है, यह आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत है। इसे ताज़ा फल या अखरोट से सजाकर उन्हें और ऊर्जा और स्वाद का एक अतिरिक्त बूस्ट प्राप्त करें!
