1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 81.8 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 190.9 g | 69% | |
| आहारी फाइबर | 127.3 g | 454% | |
| शुगर्स | 9.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.1 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2372.7 mg | 182% | |
| आयरन | 18.2 mg | 101% | |
| पोटैशियम | 1018.2 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दालचीनी या जाइफल
दालचीनी या जायफल एक गरम, सुगंधित मसाला है जो मीठे और तीखे व्यंजनों में गहराई जोड़ता है। प्राचीन व्यापारिक मार्गों से उत्पन्न होने वाली दालचीनी श्रीलंका से है, जबकि जायफल इंडोनेशिया के उष्णकटिबंधी द्वीपों से आता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर, दालचीनी रक्त चीनी को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जबकि जायफल एंटी-सूजन गुणों से लबालब है। हालांकि, अत्यधिक मात्रा में, जायफल विषाक्त हो सकता है, इसलिए मधुरता महत्वपूर्ण है। ये मसाले केवल स्वाद को न बढ़ाने के साथ-साथ हर भोजन में आराम और दीप्ति लाते हैं। अपने रसोई खाना सफर में दालचीनी या जायफल के ये मनमोहक विकल्प अपनाएं!
