1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिली गरम मछली
सीली गरम मछली एक रोमांचक व्यंजन है जो दक्षिण-पूर्व एशिया की बवाबद रसोईघरों से उभरता है, विशेषकर मलेशिया से। इस स्वादपूर्ण श्रेष्ठकृति में मीठी मछली को मसालेदार मिश्रण में मरिनेट किया गया है, जिसमें लाल मिर्च का पेस्ट, लहसुन और सुगंधित मसाले शामिल हैं, जो स्वाद का एक बोर्डी विस्फोट बनाता है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सीली गरम मछली एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प प्रस्तुत करती है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। स्वादिष्ट खराबू के लिए पूरी तरह से ग्रिल किया गया या पैन-फ्राई किया गया है, यह महकदार चिपचिपापन के साथ खूबसूरतन खिलाया जाता है, जो इसे बस एक भोजन से नहीं, बल्कि एक आनंदमय रसोईया अनुभव बनाता है। बहादुरी स्वाद का आनंद लें और सीली गरम मछली के साथ अच्छा भोजन करें!
