1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 46.7 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा धनिया चावल
धनिया सफेद चावल एक चमकीली और सुगंधित साइड डिश है जो फ्लफी सफेद चावल को ताजा, फिरंगी धुने हुए धनिये की स्वादिष्टता से मिलाता है। मेक्सिकन और लैटिन अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह डिश अक्सर टैको, ग्रिल किए गए मांस के साथ या मज़बूत कटोरियों के लिए बेस के रूप में परोसी जाती है। कुछ उपकरणों के साथ बनाना बहुत सरल है: चावल, पानी, धनिया, नींबू रस, और थोड़ी सी नमक। धनिये से एक्सपेन्टेड विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह चावल न केवल आपके जीभ की ललचाने करता है बल्कि आपके भोजन में एक ताजगी का झटका भी डालता है। इसे गिल्ट-फ्री रूप से मज़े से आनंदित करें जैसा कि यह एक स्वस्थ, ग्लूटेन-मुक्त, और कम-कैलोरी विकल्प है जो किसी भी डिश को बेहतर बना देता है!
