1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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223.5
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
41.2
कार्बोहाइड्रेट्स
3.5
फैट
पोषण सूचना
1 कप (235.3g)
कैलोरीज़ |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About धनिया चावल
हरा धनिया चावल एक जीवंत, सुगंधित डिश है जिसमें हल्के चावल के दाने ताजा हरा धनिया, तेज़ नींबू और थोड़ी सी लहसुन के साथ मिलाए गए हैं। मेक्सिकन और लैटिन अमेरिकन रसोई से उत्पन्न, यह डिश किसी भी भोजन में स्वाद की चमक जोड़ती है। हरा धनिया से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से, यह एक ताजगी भरी, कम कैलोरी वाली साइड है जो टेकोस, ग्रिल की हुई माँस या सलाद के साथ सही रूप से मेल खाती है। अपने डाइनिंग अनुभव को ऊँचाई देने के लिए हरा धनिया चावल का आनंद लें।
