1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा धनिया खीरा सलाद
हरा धनिया खीरा सलाद एक ताजगी से भरपूर डिश है, जिसमें ताजा ककड़ी, सुगंधित धनिया, झटके वाला नींबू रस, और गार्लिक की खुशबू है। विभिन्न लैटिन अमेरिकी और एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, यह चमकदार सलाद ग्रिल किए गए मांस या इसके अकेले स्वादानुसार भोजन के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। हाइड्रेट करने वाली ककड़ी से भरपूर, यह कैलोरी में कम और विटामिन सी और के में अमीर है, इसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ चॉइस बनाता है। तो चाहे आप अपनी रात की मेज चमकाने के लिए या एक पोषण से भरपूर साइड डिश जोड़ने के लिए देख रहे हों, हरा धनिया खीरा सलाद सबसे अच्छा विकल्प है!
