1 serving (56 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 450 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8.4 mg | 0% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 70.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चियाबाटा रोल
सियाबाटा रोल एक प्राचीन इतालवी रोटी है, जिसे इसकी खस्ता तवे पर बनी हुई खरोच और हल्की, चुस्त गुदा संरचना के लिए जाना जाता है। सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, खमीर, और नमक से बना, इसे अक्सर सैंडविच के साथ या एक मनोहारी साइड के रूप में मज़े से खाया जाता है। इटली से उत्पन्न होने पर, यह मध्यावधि भारतीय भोजन की असली भावना को गाढ़ता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होने के साथ, यह आयरन का भी एक अच्छा स्रोत है, और जब पूरे गेहूं के साथ बनाया जाता है, तो यह अतिरिक्त फाइबर प्रदान करता है। आनंद लेने या एक स्वस्थ भोजन चुनने के लिए पूर्ण है, सियाबाटा रोल दिन के किसी भी मेज़बानी अनुभव को ऊंचा कर देता है। इन्हें ताव पर सुनहरा या ताज़ा करके आनंद लें, और इटली का प्रासंगिक स्वाद संवर्धित करें!
