1 serving (100 grams) contains 271 calories, 9.2 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 52.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
651.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1201.9 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 126.4 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चियाबाटा
ciabata एक इटैलियन ब्रेड है जिसे रस्टिक चार्म और हवादार टेक्सचर के लिए जाना जाता है। सादा सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा, पानी, खमीर, और नमक से बनी यह अनोखी खुली क्रम्ब संरचना एक लंबी फरमेंटेशन प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त होता है। टस्कानी क्षेत्र से उत्पन्न, ciabata विभिन्न व्यंजनों को संपूर्ण करने के लिए सैंडविच से सूप तक एकत्रित करता है। कम वसा सामग्री और उपादानों का एक अच्छा स्रोत होने के साथ, यह ढेर है। हालांकि मात्रा में सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। अपने क्रस्ट की प्रिय खट्टाई का आनंद लें जिसे नरम, चुबबदार अंदर से जोड़कर—ciabata सच में किसी भी भोजन को उच्चारित करता है!
