1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 888.9 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 111.1 mcg | 555% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुना का टुकड़ा
टुना का चंक एक स्वादिष्ट और टिकाऊ सीफूड विकल्प है, जो आपके अगले भोजन के लिए उत्कृष्ट है। खुली समुद्र से लाया जाता है, यह खासियत हाई-क्वालिटी प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और बी12 जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर है। आप चाहे तो इसे क्लासिक टूना सैलेड में, मजेदार सुशी रोल में, या सीधे कैन से ही आनंद ले सकते हैं, चंक टुना किसी भी व्यंजन में स्वाद का आवेग लाता है। कम कैलोरी वाला और पोषक तत्वों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है इसी बीच आपको संतुष्ट रखता है। अपने रेसिपीज़ को चंक टुना के साथ ऊंचा कीजिए और समुद्र का स्वाद लें जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
