1 serving (100 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1750 mg | 76% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुक्का सीवीड
चुक्का सीवीड एक पौष्टिक खाद्य जल काई है, जो अक्सर जापानी खाने में पाई जाती है। विटामिन A, C, E, और K से भरपूर, इसमें आयोडीन और कैल्शियम जैसे खनिजों का भी बड़ा स्रोत है। चुक्का सीवीड को इसकी अनूठी बनावट और उमामी स्वाद के लिए जाना जाता है, जिसे सलाद, सुशी, और सूप में एक लोकप्रिय उपकरण बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ पाचन प्रणाली का समर्थन करती है, मेटाबोलिज्म को बढ़ाती है, और समग्र कल्याण को बनाए रखने में मदद करती है। अनुभव करें इस सुपरफ़ूड को अपने भोजन में एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यपूर्ण योगदान के रूप में!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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