1 serving (200 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाऊमीन
चाऊमीन एक स्वादिष्ट और लोकप्रिय स्टर-फ्राइड नूडल डिश है जो चाइनीज खाना से प्रारंभ हुई है, जिसे पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। पतली अंडे की नूडल्स के साथ बनाया जाता है, इसमें अक्सर रंगीन सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, गाजर और पत्तागोभी, और चिकन, झींगा या टोफू जैसे प्रोटीनयुक्त भी हो सकता है। यह बहुमुखी डिश अपने मसालेदार स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, जिसे अक्सर सोया सॉस और सेसम तेल के साथ बढ़ाया जाता है। जबकि चाऊमीन एक पौष्टिक भोजन हो सकता है, तो यह यह ध्यान देने योग्य है कि तली हुई भिन्नताएं कैलोरी और वसा में अधिक होती हैं। हालांकि, जब ताजा सब्जियों और कम वसा वाले प्रोटीन से भरपूर होता है, तो यह भी एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, जो पोषक तत्व और स्वाद प्रदान करता है जो आपके स्वाद बढ़ाता है!
