1 serving (100 grams) contains 527 calories, 9.1 grams of protein, 22.1 grams of fat, and 71.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.2 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2000 mg | 86% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 178 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 8.8 g | 31% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 22.8 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाऊमीन नूडल्स
चाउ-मीन नूडल्स एक स्वादिष्ट चीनी भोजन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसमें गेहूं के आटे से बनी पतली, स्टीर-फ्राइड नूडल्स शामिल होती हैं। सामान्यत: पीली, गाजर और हरी प्याज जैसी जीवंत सब्जियों के साथ मिलाकर ये एक आकर्षक क्रंच और रंग की झिलमिल प्रदान करती हैं। अक्सर मुर्गी, झींगा, या टोफू जैसे प्रोटीन के साथ बढ़ा दिया जाता है, जो चाउ-मीन नूडल्स आपकी थाली में विविध स्वाद लाता है। जबकि ये मनमोहक बाजार हो सकती हैं, मात्रात्मकता महत्वपूर्ण है, क्योंकि इनमें कैलोरी और सोडियम अधिक हो सकता है। फिर भी, जब ये ताजा सब्जियों और कम आलू प्रोटीन से भरपूर होते हैं, तो चाउ-मीन नूडल्स एक स्वादिष्ट, संतुलित भोजन विकल्प हो सकते हैं।
