1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 64.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 107.1 mg | 8% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 578.6 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी
शू रूज़ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जो फ्रांसीसी भोजन की बहुमूल्य विरासत से है। यह प्यारा व्यंजन कोमल ब्रेज्ड लाल गोबी को शामिल करता है, जो अक्सर सुगंधित मसालों, खट्टे सिरके, और सेब या चीनी से मीठास के हल्के स्वाद के साथ पकाया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, शू रूज़ हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और एंटी-इन्फ्लैमेटरी लाभ प्रदान करता है। इसकी गहरी, समृद्ध रंगत सिर्फ दृश्य सौंदर्य को ही नहीं जोड़ती है बल्कि इसकी पोषक घनत्व की भी निशानी है। एक साइड डिश के रूप में या एक सुखद मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद उठाने के लिए, शू रूज़ स्वास्थ्यपूर्ण भोजन को अपनाने का पूर्ण तरीका है जबकि अनूठे स्वाद का आनंद लेते हैं।
