1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 711.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी
गोबी एक खुशबूदार फ्रेंच पेस्ट्री है जो शू डो द्वारा बनाई जाती है, जिसमें सामान्यत: एक धनी और क्रीमी मिश्रण भरा होता है। यह बदलने योग्य मिठे और गांधार रूपों में पाई जा सकती है, जिसमें अक्सर पनीर, जड़ी-बूटियाँ या फल जैसी सामग्री का उपयोग किया जाता है। फ्रांस से उत्पन्न, चू फ्लॉर पेस्ट्री-मेकिंग कला को प्रदर्शित करता है और इसे एक सिरमा या मिठाई के रूप में आनंदित किया जा सकता है। इसे पोषणशील परिवर्तन के लिए ताजी सब्जियों के साथ मिलाएं, क्योंकि यह कैलोरी में कम है और प्रोटीन से भरपूर है। चू फ्लॉर में सुंदरता और स्वाद का स्वाद लें, सभी एक ही बार में!
