1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55 mg | 4% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 747.5 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भाप में फूलगोभी
वेपर फूलगोभी एक बहुत ही पसंदीदा डिश है जिसमें नरम उबाली हुई फूलगोभी होती है, जो फ्रेंच खाने की एक मानपसंद बुनियाद है। यह जीवंत सब्जी, विटामिन सी और के साथ भरपूर है, एक पौष्टिक, कम कैलोरी वाला विकल्प प्रदान करती है जो किसी भी भोजन के लिए सही है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन सुधारती है और आपको ज्यादा समय तक भरा महसूस कराती है। वेपर फूलगोभी सिर्फ स्वस्थ ही नहीं है बल्कि बहुमुखी भी है—इसे एकल मुख्य वस्त्र के रूप में या अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स के लिए आनंद लें। इस सरल और शानदार डिश का स्वागत करें, जो आपके टेबल पर गोरमे डाइनिंग का स्पर्श लाता है, जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है।
