1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
43.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 339.2 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़ीदार पीली शिमला मिर्च
कटी हुई पीली शिमला मिर्च जामुनी, स्वादयुक्त, और परिपाक संवेग वाली सामग्रियां हैं जो किसी भी व्यंजन में एक धूप की तरह चमक लाती हैं। आवश्यक विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मीठी मिर्चें कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च होती हैं, जिससे वे सलाद, स्टिर-फ्राई, और सालसा में एक शानदार योगदान हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली पीली मिर्चें विभिन्न रसोईयों में प्रमुख हैं, जो मीठाई में मीठापन देती हैं और मसालेदार और तीखे व्यंजनों को सम्मेलन करती हैं। काटकर खाया जाए या पकाया जाए, कटी हुई पीली मिर्चें आपके भोजन के रंग को न केवल बढ़ाती हैं बल्कि आपके शरीर को एक पौष्टिक क्रंच भी प्रदान करती हैं। हर एक चबाये हुई स्वास्थ्य का स्वाद उठाएं!
