1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीका हुआ सब्जियां
कटी हुई सब्जियाँ ताजे, मौसमी सब्जियों का एक जीवंत संग्रह है, जो किसी भी भोजन में स्वाद और पोषण जोड़ने के लिए उत्कृष्ट है। रंगीन बेल पेपर, क्रंची ककड़ी, ताजा गाजर, और तेज़ मूलियों से भरपूर, यह व्यंजन रसोई में मेडिटेरेनियाई और एशियाई व्यंजनों की जड़ों के साथ वैश्विक व्यंजन की सराहना करता है। मुख्य विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, कटी हुई सब्जियाँ मौसमी त्वचा को समर्थन देने और उत्साही त्वचा को प्रोत्साहित करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। चाहे सैलेड में फेंकी जाएं, स्नैक के रूप में पेश की जाएं, या टॉपिंग के रूप में उपयोग की जाएं, ये सब्जियाँ आपकी प्लेट को चमकाने और आपके शरीर को पोषण देने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
