1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई सब्जियां
कटी हुई सब्जियां एक जीवंत संग्रह हैं जिनमें ताज़ा, छोटी हुई उत्पादन समाहित हैं, जो किसी भी व्यंजन को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट हैं। परंपरागत रूप से ये सब्जियां दुनिया भर के शैलीबद्ध व्यंजनों में पाई जाती हैं, फ्रांस की रंगीन रतटूइल से लेकर एशियाई मज़दार स्टिर-फ्राइ के भरपूर में। इनमें शामिल हो सकते हैं शिमला मिर्च, गाजर, झीन्नी, प्याज और भी। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, ये एक स्वस्थ, संतुलित आहार को बढ़ावा देती हैं तथा स्वाद और बनावट जोड़ती हैं। इनका आनंद लें सलाद में कच्चे, स्टिर-फ्राइ में भूनकर, या मीठी कैरामैलाइज़्ड फिनिश के लिए भून दें। अंतहीन चुनौतियों के साथ, कटी हुई सब्जियां एक पोषक आधार हैं जो किसी भी भोजन को उच्च गुणवत्ता प्रदान करता है!
