1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
48 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 108 mg | 8% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 414 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कटी हुई हरा प्याज एक जीवंत मिश्रण है, जिनकी क्रिस्प बनावट और हल्का स्वाद मना जाता है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, ये स्टिर-फ्राइ, सूप्स और सलाद जैसे डिश में एक मजेदार स्पर्श जोड़ते हैं। इनका कैलोरी में कमी है, साथ ही विटामिन A, C, और K से भरपूर हैं, जो स्वस्थ दृष्टि और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ावा देते हैं। इनके एंटीऑक्सीडेंट्स संपूर्ण कल्याण में योगदान करते हैं, जिससे कटी हुई हरी प्याज किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान बन जाते हैं। चाहे उन्हें गार्निश में ताजा परोसा जाए या अपनी पसंदीदा रेसिपी में पका जाए, ये विविध लहसुन के सभी प्रकार के स्वाद को ताजगी के झटके के साथ उठा देते हैं।