1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनार के बीज़ सहित कटी हुई सलाद
अनार के बीज़ के साथ चॉप्ड सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो ताजा हरी सब्जियों, रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे, और विभिन्न रंगों की बेल पेपर्स का संयोजन करती है। इसे लुकसिद पोमेग्रेनेट सीड्स के साथ टॉप किया गया है, यह सलाद केवल मिठा झटका ही नहीं देती है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट की एक धमाकेदार राशि भी प्रदान करती है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह स्वाद और बहाव का एक धनी मिश्रण प्रदान करती है। विटामिनों से भरपूर और कैलोरी में कम, यह एक स्वस्थ भोजन या साइड के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। प्रत्येक बाइट के साथ पोषण और स्वाद के संतुलन का आनंद लें!
