1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ रोमेन लेटस्।
कटा हुआ रोमेन लेटस एक रोमांचक, ताजगी से भरपूर पत्तेदार हरी सब्जी है जिसे उसकी जीवंत करार और हल्का स्वाद के लिए जाना जाता है, जिसे सलाद और रैप्स में विश्वभर में एक मूलभूत माना जाता है। मध्यम सागर से उत्पन्न होने वाली यह विविध सामग्री सीजर सलादों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और विभिन्न रसोईघर के सृजनात्मक रचनाओं के लिए एक संतोषप्रद आधार प्रदान करती है। आवश्यक विटामिन A, C और K से भरपूर, कटा हुआ रोमेन कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संतुलित आहार का समर्थन करने में मदद करता है। चाहे आप इसे सलाद में फेंकें या यह रैप के रूप में उपयोग कर रहे हों, कटा हुआ रोमेन लेटस किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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